Ontdek de Kracht van Chi Quong & Tai Chi
Bij De Vier Winden combineren we chi quong, tai chi en meditatie om je lichaam en geest in balans te brengen. Door beweging, ademhaling en bewustzijn te verbinden, versterk je je fysieke en mentale gezondheid.
De meditatieve oefeningen en zachte bewegingen bevrijden je van spanningen en blokkades, zodat je innerlijke rust ervaart en je energie vrij kan stromen.
Ontspan je geest, versterk je lichaam
De combinatie van chi quong, tai chi en meditatie biedt je een ontspannende en energieke ervaring. Probeer het zelf en voel het verschil...
- Betere fysieke en mentale gezondheid
- Sterker immuunsysteem
- Meer ontspanning en innerlijke rust
- Meer energie en levenslust
- Betere houding, flexibiliteit en evenwicht
- Meer alertheid, focus en bewust-zijn
- Beter contact met je lichaam
- Meer verbinding met de liefde en verborgen krachten in jezelf
Contacteer ons voor meer info.
Wat is Chi Quong?
Chi quong is een bewegingsvorm met sterke gezondheidsbevorderende en therapeutische eigenschappen.
In chi quong herhalen we eenvoudige bewegingen die zorgen voor een betere doorstroming van energie, bloed en lymfen. Door die herhaling verdwijnt het denken en kunnen innerlijke spanningen oplossen.
De bewegingen helpen ons om de verbinding met moeder aarde, de natuur en de kosmos bewust te ervaren. De intentie is om eenheid te voelen met alle krachten die ons omringen.
Het is bijzonder om te merken dat er een groter geheel is dat ons draagt. We ontdekken dat er zoveel kracht en liefde ons mooie zelf verborgen zit.
Wat is Tai Chi?
Tai chi is een traditionele Chinese bewegingskunst om lichaam en geest te trainen en in balans te brengen.
We oefenen met het oog op een rustige ademhaling, goede coördinatie van het lichaam en mentale focus en concentratie.
In de praktijk is tai chi een aaneenschakeling van zachte bewegingen die vloeiend in elkaar overlopen. We voeren ze uit in een vaste volgorde, een vorm, om het hele lichaam te openen en activeren.
Zo kan onze innerlijke energie, de chi of ki, vrij stromen en voelen we ons fit en levenslustig.